Sobre

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Queremos que esta página seja um lugar descontraído para o compartilhamento de informações sobre saúde, dieta, e exercícios físicos.

Acreditamos que somente focar no corpo não adianta para termos uma vida completa. A mente e a disciplina proveniente do correto uso das ferramentas mentais são partes integrantes em qualquer processo de mudança. Seja uma nova reeducação alimentar, seja com uma simples introdução de novos itens na dieta.